App para caminar, contar pasos y calorías, distancias y tiempos

Las mejores aplicaciones para teléfonos inteligentes Android y iPhone, para quienes caminan o corren, para contar pasos, distancias y calorías quemadas

Para calcular qué tan lejos está caminando o corriendo podemos confiar en las aplicaciones disponibles en cualquier teléfono inteligente, siempre que lo guarde en su bolsillo o en cualquier caso cerca de nosotros durante el ejercicio (en la mano o en brazaletes especiales). Las bandas de fitness son más cómodas de usar, más livianas y también pueden funcionar cuando se juega al fútbol o al tenis, pero si solo habla de caminar o correr, entonces puede ser suficiente sostener su teléfono inteligente en la mano para ayudar a monitorear.

En este artículo veremos el las mejores aplicaciones para caminantes y corredores, para contar pasos, distancias, tiempos y calorías quemadas, que puede ser utilizado tanto por quienes practican deporte como por quienes simplemente quieren tener una estadística de cuánto movimiento hacen cada día, para conocer la actividad física que realizan.

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    Accesorios para actividad física

    En cuanto al iPhone, contar los pasos y rastrear las distancias recorridas es posible gracias a los sensores de movimiento de baja potencia incluidos en los últimos modelos de iPhone. Para los teléfonos inteligentes Android, por otro lado, las aplicaciones de podómetro y calorías funcionan en teléfonos inteligentes modernos con sensores de movimiento, y también en los más antiguos, gracias a los otros sensores de acelerómetro y giroscopio (menos precisos que los sensores que se ven en el iPhone).

    Si queremos mantener el teléfono en el brazo durante la actividad física, hagámoslo. una cómoda banda de fitness como el Soporte para teléfono móvil EOTW o el Brazalete Migeec para iPhone.

    Para hacer todo correctamente, iniciamos una de las apps de fitness (que veremos a continuación), elegimos el programa de monitorización adecuado (en función de la actividad a realizar), bloqueamos la pantalla, colocamos el teléfono dentro del bolsillo impermeable y ajustamos el correas alrededor del brazo, para disponer de un eficaz sistema de seguimiento de la actividad realizada.

    Uno mismo Nos encanta escuchar música para energizarnos durante la actividad física. podemos usar auriculares inalámbricos para fitness como el Auriculares estéreo Yuanguo Bluetooth 5.0 o le Auriculares deportivos con Bluetooth AREABI S 951, que podemos conectar rápidamente a cualquier teléfono.

    Para aquellos que quieran un seguimiento preciso y detallado de la actividad física, inevitablemente tendrá que considere usar una banda inteligente o un reloj inteligente avanzado; los mejores en la categoría son Xiaomi Mi Smart Band 6 yApple Watch Serie 6.

    Estos dos accesorios vienen con precios muy diferentes pero ambos son capaces de monitorizar con precisión la actividad realizada, además de proporcionar funciones muy innovadoras como la parada de monitorización automática, latido, saturación de oxígeno y alertas sonoras para el logro de objetivos o frecuencia deseada.

    Para saber más también podemos leer nuestra guía. Cómo funciona el Apple Watch es Las aplicaciones para mejorar Mi Band y agregar funciones..

    Aplicación para realizar un seguimiento de sus pasos, calorías y actividad.

    Después de haber visto los mejores accesorios para usar para nuestro fitness, veamos juntos qué aplicaciones podemos instalar en el teléfono para monitorear la actividad física realizada como verdaderos profesionales.

    1) Google Fit, por Androide y para iPhone, es la aplicación oficial de Google para monitorear cada movimiento que realiza con su teléfono móvil en su bolsillo. Una vez activada, la aplicación cuenta los pasos que das mientras caminas y corres y también las distancias recorridas en bicicleta. Al ser una aplicación de Google, se integra perfectamente en Android y se ejecuta en segundo plano todo el tiempo, con un consumo de batería relativamente bajo. Google Fit también es compatible con los iPhones de última generación, además de poder ejecutarse en teléfonos inteligentes Android más antiguos. Además de ser compatible con otras aplicaciones de fitness, este Google Fit se integra con cualquier reloj inteligente Android Wear y registra datos que también se pueden consultar desde una PC en el sitio web de la aplicación Fit.

    2) Salud de Apple en cambio, es la aplicación de monitoreo integrada en todos los iPhones. Al activar la función de podómetro, puedes correr con tu iPhone en tu bolsillo para registrar las distancias recorridas cada día, hasta obtener un gráfico resumen. Además, Apple Health funciona como un podómetro para aquellos que solo quieren caminar. La aplicación Health de Apple también mide los tramos de escaleras que se suben o bajan y las calorías quemadas.

    3) Me queda, por Androide y para iPhone, es la aplicación oficial para explotar adecuadamente la Xiaomi Mi Band, de manera de realizar un seguimiento de la actividad realizada, calcular la ruta, utilizar el GPS para sengnare el camino y los kilómetros recorridos, indicar el peso perdido y el número de pasos dados, así como otras funciones muy útiles para el fitness.

    4) Rastreador de actividad, por Androide y para iPhone, es otra aplicación de podómetro entre las más limpias, simples y mejor hechas que puede encontrar, disponible para teléfonos inteligentes Android y iPhone. Esta aplicación es capaz de reconocer automáticamente si estás caminando, corriendo o en bicicleta y cuenta pasos, distancias recorridas y tiempos en movimiento, sin necesidad de llevar brazaletes o relojes y sin agotar la batería del teléfono con el GPS. Un contador de calorías. y un registro en el mapa para ver todos los lugares donde fue a caminar o correr que está vinculado a su cuenta personal. Una vez instalado y activado, funciona en segundo plano en todo momento sin necesidad de iniciarlo manualmente.

    5) adidas Running de Runtastic, por Androide y para iPhone, es una de las aplicaciones más populares para quienes corren, caminan y andan en bicicleta mientras practican deporte, que se puede instalar en iPhone, Android y Windows Phone. Además de las funciones de podómetro, contador de calorías, mediciones de altitud, medición de distancia, Runtastic proporciona una interfaz para consultar datos de alto nivel, con todas las mediciones de monitoreo agregadas por períodos de tiempo, distancias, etc. También permite a los usuarios registrados compartir resultados deportivos con otras personas para que puedan compararse.

    6) Runkeeper, por Androide y para iPhone, es similar a Runtastic, y también se especializa en detectar cada distancia y ruta recorrida al correr, caminar o andar en bicicleta. Esta aplicación también está disponible para Android y iPhone de forma gratuita.

    7) Caminar con Map My Walk, disponible para Androide y para iPhone, es en cambio la aplicación más simple, siempre para Android y iPhone, para aquellos que solo quieren medir distancias y contar pasos mientras caminan, no solo si hacen deporte, sino también para ir al trabajo o dar un paseo.

    8) Podómetro, solo para Android, es una aplicación realmente hermosa, que también mide las calorías quemadas así como los pasos que camina durante el día.

    9) Podómetro (Android) te ayuda a calcular tus pasos y a mantener un registro de cuánto has caminado o corrido. Muy útil es el widget de pantalla de bloqueo del teléfono para mantenerte motivado todo el día.

    10) Podómetro ++, solo para iPhone, que aprovecha la función de podómetro ya integrada en el iPhone para registrar fácilmente todos los pasos dados cada día, sin agotar la batería.

    Conclusiones

    Combinando los accesorios con las aplicaciones indicadas anteriormente podremos sacar el máximo partido a nuestra actividad física, calculando con precisión pasos, calorías, intensidad del ejercicio y kilómetros recorridos, manteniendo siempre bajo control los latidos del corazón y la saturación de oxígeno (con smartband o con smartwatch) . Probemos todas las aplicaciones enumeradas anteriormente, para que podamos elegir la que mejor se adapte a nuestras actividades o nuestra forma de correr.

    Para saber más también podemos leer Las mejores aplicaciones para entrenamientos, deportes y fitness es Ponte en forma con la aplicación y las pulseras de fitness para controlar las actividades físicas..

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