5 maneras de hacer que tu Mac sea amigable para el uso nocturno

El lanzamiento de macOS Mojave trajo por primera vez a los usuarios de Mac un modo oscuro oficial para todo el sistema. Es hermoso y ahorra cansancio de la vista. El modo oscuro ennegrece la interfaz anteriormente blanca, que es ideal para los trabajadores nocturnos. Pero el modo oscuro de todo el sistema no es la única mirada que tiene para salvar sus ojos. Puedes consultar los siguientes consejos para asegurarte de que tu Mac sea compatible con las sesiones de estudio nocturnas.

1. Modo oscuro en todo el sistema

El modo oscuro de macOS Mojave para todo el sistema es una revelación para los trabajadores nocturnos. Es hermoso y está bien integrado, requiriendo sólo un interruptor para habilitarlo. Visite “Preferencias del sistema -> General” y seleccione la opción Modo oscuro. 5 maneras de hacer que tu Mac sea amigable para el uso nocturno 2Si tu Mac no ejecuta Mojave, todavía puedes acceder a la alimentación del modo oscuro. Seleccionando gris oscuro como color de acento en “Preferencias del sistema -> General”, el color de fondo cambiará, permitiendo que el modo oscuro se oscurezca. 5 maneras de hacer que tu Mac sea amigable para el uso nocturno 3

2. Cambiar automáticamente al modo oscuro

Si no te gusta usar el modo oscuro durante el día, puedes apagarlo. ¿Pero por qué estamos haciendo tareas repetitivas manualmente? Shifty, que normalmente controla el turno de noche, tiene una función incorporada que le permite cambiar al modo oscuro cuando se activa el turno de noche. Después de la puesta de sol, tu Mac cambiará automáticamente la pantalla a naranja y activará el modo oscuro. Es una de las aplicaciones que recomendamos para gestionar la configuración del modo oscuro, por lo que merece la pena descargarla, también puedes usar NightOwl, que sólo proporciona la funcionalidad del modo oscuro automático. Está en las primeras versiones, por lo que puede que no sea tan fiable como te gustaría.

3. Activar la atenuación de pantalla basada en el tiempo

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De la misma manera, podemos hacer que la pantalla se oscurezca en momentos específicos. Aunque podría pensar que la función de atenuación de pantalla de macOS se encargaría de esto, no siempre funciona bien.

Además, a menudo puede ser engañado por las lámparas que brillan directamente en su ordenador, como con una lámpara de escritorio que puede utilizar cuando se quema el aceite de medianoche.NightTone atenúa automáticamente el brillo de la pantalla en función de un horario. También puede utilizarlo para teñir su pantalla en una gama de colores mucho más amplia que el naranja.

4. Cómo dominar la configuración del turno de noche

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Durante años Flux fue una aplicación imprescindible para cualquier búho nocturno. Hoy en día, Flux en macOS ha sido reemplazado en gran medida por Night Shift. El Turno de Noche, una utilidad integrada de Mac, cambia automáticamente el color de la pantalla después de la puesta de sol, tiñéndola más naranja. Esto se supone que ayuda con el sueño al mejorar la generación de melatonina basada en la luz, y definitivamente es más fácil para los ojos, a diferencia de Flux, Night Shift carece de ajustes significativos. Shifty lo arregla para nosotros. Esta aplicación de la barra de menús proporciona casi exactamente los mismos controles que se encuentran en Flux. Puede deshabilitar para aplicaciones específicas, deshabilitar para un período de tiempo personalizado, cambiar el grado de teñido y deshabilitar durante una hora. Es una utilidad imprescindible para cualquiera que haga trabajo sensible al color por la noche, y también puede seguir con Flux, el progenitor de las aplicaciones de calentamiento de pantallas para ordenadores de sobremesa. Funciona de forma excelente y fiable y proporciona opciones de color precisas y herramientas de programación mucho más allá de lo que Shifty revela.

5. Eliminación de fondos blancos en sitios web

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En la medida de lo posible, deberíamos eliminar el fondo blanco. Algunos sitios, como YouTube y DuckDuckGo, ofrecen modos de oscuridad incorporados, mientras que otros requieren extensiones o, más comúnmente, scripts de usuario. Usando una extensión de navegador de script de usuario como Stylus para Firefox o Tampermonkey para Chrome, podemos implementar reglas CSS personalizadas que cambian los fondos blancos a negros. Una vez que hayas instalado una extensión apropiada, visita userstyles.org y comprueba lo que está disponible. Puedes ver nuestros estilos de modo oscuro favoritos para Google, Wikipedia y Stack Overflow, así como un modo oscuro universal razonablemente funcional.

Conclusión

Los macOS nocturnos van mucho más allá del modo oscuro incorporado de Mojave. Si te vas a quedar despierto hasta tarde, haz el cambio: tus ojos te lo agradecerán.